こんにちは、ぽむた（@tentuma1123）です。
一ヶ月前程から、わたくし、急にオーラルケアに目覚めました！
今まで、朝と夜に長くても５分程磨いてただけですが、今では夜の歯磨きタイムは１５分に延長！！！
歯磨きしてるときが楽しくて仕方ない！！！そんな私のかなり凝ったオーラルケアを記します。
夜のオーラルケアは徹底的に！
私はweltecのコンクールブランドを使用してます。
予防歯科に徹底したブランドです。特にこのブランドのマウスウォッシュは歯科医院シェアＮｏ．１だそうです！信頼度が高い(*´ω`*)♪
歯周病予防にアプローチ！
歯肉活性化歯みがき剤 リペリオ 1,200円
この歯みがき剤は、歯周組織の回復を促進してくれるんです！
それにより、歯茎が引き締まっていきます！歯茎にマッサージするように磨きます。フッ素コートはこれ！
フッ素コート歯磨きジェル ジェルコートＦ 1,000円
リペリオでブラッシングしたあとは、ジェルコートＦでフッ素をコーティングします。
磨いた後のツルツル感が気持ちいい！
歯科推奨実績ナンバーワンの殺菌洗口液
薬用マウスウォッシュ コンクールＦ 1,000円
使い方はとても簡単！コップ１杯の水に数滴混ぜてすすぐだけでＯＫ！
濃縮タイプなので、１本で360～700回分使えてお得です。
これを最後の仕上げに使うことで、朝目覚めたときの口の中の不快感が全くなくなりました！本当に感動(T_T)♡
ブラッシングと一緒に！
私は歯磨きだけではなく、歯間ブラシとデンタルフロスも使用してます。
これは、歯医者さんに勧められたんですが、はじめはかなり嫌々でした。
ですが、やっていくうちに段々癖になっていき、今ではしないとなんだか気持ち悪くなるくらいまでになりました（；^ω^）
歯医者から褒められた！
朝は、時間がないので今までどおり歯ブラシのブラッシングのみですが、夜は上記のように徹底的なオーラルケアを継続しています。
すると、先日歯医者に行ったとき歯医者から「どうしたの！！ぽむたさん！！！見違えるように綺麗にケアしてるやん！前はかなりテキトーやったのに！」って言われました（^ω^）最後の一言・・・←
今までの成果が出て嬉しいです♡これからもオーラルケア頑張るぞ～！！！！
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