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【コストコ】美酢(ミチョ)おすすめの飲み方や効果的に飲むタイミングを紹介!

【コストコ】美酢(ミチョ)おすすめの飲み方!ライフスタイル
この記事は約3分で読めます。

こんにちは!ぷうた(@tentuma1123)です。

 

お酢は体にいいから飲む習慣をつけたい!

飲むなら美味しいお酢がいい!

 

そんな方には、コストコで大人気商品の「美酢(ミチョ)」がおすすめです。

 

さまざまなフレーバーがあり、とても飲みやすくて好評です!

 

今回は、美酢のおすすめの飲み方や効果的に飲むタイミングなどをレビューしていきます!

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【コストコ】美酢(ミチョ)おすすめの飲み方!

水割り

一番スタンダードな飲み方の水割り。

 

薄め▶︎水4:美酢1

普通▶︎水3:美酢1

濃め▶︎水2:美酢1

 

胃弱な方は水5:美酢1がおすすめです!

牛乳割り

水の代わりに牛乳で割る飲み方です。

 

希釈は水割りの分量と同じで🆗!

 

酸味が抑えられるので、酸っぱいのが苦手な方やお子さまにもおすすめです❣️

 

牛乳の中にお酢を少しずつ、良く混ぜながら加えると固まりにくくなります!

 

炭酸水割り

炭酸水とお酢でのど越しがスッキリな飲み方です。

 

希釈は水割りの分量と同じで🆗!

 

炭酸水の効能も掛け合わせて最高の健康ドリンクになります!

 

スッキリした後味なのでお食事時にもおすすめ!

 

美酢(ミチョ)効果的に飲むタイミング

空腹時は胃を痛めてしまう恐れがあります。

 

なので、食後もしくは食事中がおすすめ!

 

また、お酢は運動する30分~1時間前に摂取すると脂肪燃焼の効率があがります!

 

午後からの活動の生産性アップに繋げるためにも、昼食後は特にベストな摂取タイミングです!

うがいを忘れずに!

お酢を飲む際は、咀嚼をしないので唾液の分泌が少なくなり酸を中和しません

 

酸がダイレクトに口の中に広がっていくので放置は危険です。

 

お酢を飲み終わった後は、うがいをして歯の表面に付いた酸を洗い流しましょう!

まとめ

美酢はとても飲みやすいので、毎日続けられます!

 

いろいろな飲み方ができるので飽きずに楽しめる♪

 

健康習慣を取り入れたい方には、ぜひおためしください★

 

 

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